Arxiu de l'autor: monica

Fitxa d’Entrenament

Publicat dins de General | Comentaris tancats a Fitxa d’Entrenament

Coordinació d’Activitats

Com preparar una sessió pràctica? Quan volem dur a la pràctica una sessió esportiva prèviament planificada, s’ha de tenir en compte una sèrie d’elements estructurals i dinàmics per fer possible que allò que hem plasmat en un paper, es pugui … Continua llegint

Publicat dins de General | Comentaris tancats a Coordinació d’Activitats

Reflexió Coach Carter

Reflexió sobre la pel·lícula “Coach Carter” La pel·lícula Coach Carter està basada en fets reals. Narra la història d’un grup d’estudiants de l’institut Richmond High School, a una ciutat desfavorida dels EEUU, que es veuen inmersos en una situació conflictiva, … Continua llegint

Publicat dins de General | Comentaris tancats a Reflexió Coach Carter

Estiraments Estàtics

Per què al acabar l’exercici físic és important fer Estiraments Estàtics? Igual que succeeix amb l’escalfament, els Estiraments Estàtics són molt important per a la Prevenció de les lesions. Al acabar de fer exercici físic, el nostre cos s’ha vist … Continua llegint

Publicat dins de General | Comentaris tancats a Estiraments Estàtics

La Planigrafia

Què és una Planigrafia? És l’instrument que, a través d’una estructura, ens permet plasmar aquells passos que hem de crear i dissenyar per composar una coreografia. L’objectiu és facilitar la comprensió de las parts del ball i els seus passos … Continua llegint

Publicat dins de General | Comentaris tancats a La Planigrafia

Rutines d’Escalfament

Per què és important escalfar sempre abans de fer esport o exercici físic? Doncs per dos motius de pes: Adaptar el nostre cos i el nostre cap a l’activitat física que realitzarem, activant progressivament els nostres sistemes fisiològics i perceptius … Continua llegint

Publicat dins de General | Comentaris tancats a Rutines d’Escalfament

Estructura de la Sessió

¿Què és l’estructura d’una sessió pràctica? Són els tempos que marquen el ritme d’una sessió pràctica. Aquests “tempos” permeten endreçar d’una manera més clara els continguts i objectius a treballar, així com l’adaptació progressiva del cos a la pràctica d’exercici, … Continua llegint

Publicat dins de General | Comentaris tancats a Estructura de la Sessió

Equip Tècnic

¿Què és un Equip Tècnic o Cos Tècnic? En els equips esportius, l’entrenador no és la única persona o professional que participa en l’aprenentatge i rendiment dels jugadors o esportistes. Sempre s’envolta d’un equip especialitzat, cadascú amb la seva funció, … Continua llegint

Publicat dins de General | Comentaris tancats a Equip Tècnic

Fonaments i Coordenades

¿Què són els Fonaments i les Coordenades? Quan parlem de fonaments i de coordenades, no estem parlant de qualsevol cosa, tot lo contrari. És possible que siguin un dels aspectes que passen més desapercebuts en el nostre dia a dia, … Continua llegint

Publicat dins de General | Comentaris tancats a Fonaments i Coordenades

¿ Manual ?

¿Manual? ¿Què és un manual? Si busquéssim la seva definició en un diccionari, trobaríem: “instrument administratiu (escrit) que conté informació de forma explícita, clara i organitzada sobre els objectius, polítiques, procediments i normes d’una institució o grup, així com els … Continua llegint

Publicat dins de General | Comentaris tancats a ¿ Manual ?